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Mulher aplica creme hidratante no rosto no banheiro com plantas e produtos de beleza ao fundo.

Gel Cellexia para rugas profundas: cuidados anti-envelhecimento com efeito imediato e a longo prazo

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

As linhas profundas, sobretudo no rosto, tendem a endurecer a expressão e a dar um ar mais cansado e envelhecido....

Mulher sorridente a experimentar corte de cabelo curto num salão com cabeleireiros e espelhos.

Tendências de cortes de cabelo curtos na primavera de 2026: do bob curto ao corte trixie

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Quem anda a ponderar cortar o cabelo recebe, em 2026, os argumentos certos. Os melhores salões estão a apostar em...

Jovem com garrafa de água junto a um prato de comida e computador numa mesa de café luminoso.

Como evitar a quebra da tarde: almoço de 600 quilocalorias, 10 minutos a andar e água

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Um pequeno ritual, quase sempre ignorado, pode virar este vale de energia de pernas para o ar. O olhar fica...

Homem a segurar uma toalha com ilustração de bactérias numa lavandaria doméstica.

Toalhas de mãos e de banho: 164.000 bactérias por cm² após oito semanas, segundo um estudo japonês

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

As toalhas de mãos e as toalhas de banho são, muitas vezes, pontos críticos de higiene que passam despercebidos. Ficam...

Mulher madura aplica creme facial rosado, sorridente, em casa com utensílios de cuidado pessoal ao fundo.

Rotina de Jane Fonda: a creme de dia rosé Age Perfect Golden Age por cerca de 18 euros

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

A estrela de Hollywood confia há anos em alguns cuidados de pele bem escolhidos para manter a pele madura luminosa,...

Mulher a aplicar creme hidratante no braço numa casa de banho com produtos de beleza à frente.

Ziaja Satin Glow: hidratação intensa e brilho acetinado para rosto e corpo

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Muitos cuidados de pele prometem glow, mas, passado algumas horas, o efeito costuma desaparecer. A marca polaca Ziaja aposta agora...

Casal a fazer exercícios funcionais num ginásio com rolo de espuma e caderno no chão.

Aquecimento activo e específico: o warm-up que realmente prepara o treino

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Do outro lado, alguém passa cinco minutos a mexer-se na elíptica, de olhos no telemóvel, na esperança de que aquilo...

Mulher sentada em frente a espelho, sorrindo, com vidro de água, suplemento e planta na bancada do lavabo.

Teste Kerabione: resultados para cabelo e unhas segundo 108 participantes

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Cabelo cheio, resistente e unhas firmes já não são vistos apenas como um pormenor estético, mas como um sinal visível...

Homem preocupado olhando para prato de comida saudável e batido num café iluminado.

Batidos substitutos de refeição: podem substituir um almoço?

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

No escritório, no carro, depois do treino: as refeições líquidas parecem o atalho perfeito. Mas será que um batido consegue...

Mulher com conjunto de ganga e bolsa decorada com flores e tulipas a sair de esplanada na rua.

O satchel da Promod em meia-lua traz a estética Y2K para o dia a dia

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Nos últimos anos, parecia impossível fugir à mesma imagem: a bolsa de cintura simples, usada a tiracolo sobre o peito...

Homem a lavar o ombro com espuma de sabonete no chuveiro de casa.

Toalhita de lavagem ou mão no duche: o que é melhor para a pele e a higiene

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Muitas pessoas não abdicam da toalhita de lavagem; outras preferem usar apenas a mão. Um médico explica o que, de...

Mulher a aplicar creme no rosto, sentada junto a uma janela com produtos de cuidado de pele à frente.

L’Oréal True Match Lumi Glotion: o híbrido de cuidado e maquilhagem para glow imediato

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Um produto de cuidados para o corpo e o rosto da L’Oréal está, neste momento, a dar que falar: True...

Mulher com cabelo curto ajeita a franja, sentada diante de espelho em salão de cabeleireiro iluminado.

Blunt Bob na Primavera 2026: guia completo para escolher a versão ideal

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Na primavera de 2026, a palavra de ordem é: coragem para uma linha bem definida. Há meses que uma mesma...

Mãos a espremer meio limão sobre tigela com líquido, limões, azeite e ovo cru numa bancada de cozinha.

Unhas mais fortes com óleo de rícino, limão e gema de ovo

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Muitas pessoas irritam-se todos os dias com unhas que lascam, ficam moles ou ganham manchas e acabam por comprar, já...

Mulher com cabelo curto castanho verifica o penteado ao espelho numa sala de cabeleireiro iluminada.

Bob curto: porque em 2026 quase nenhuma celebridade passa ao lado deste corte

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Em estreias de Hollywood, semanas da moda ou galas de prémios, cada vez mais celebridades deixam as ondas compridas para...

Mulher idosa sentada em cadeira no salão, a fazer exercício de respiração com olhos fechados.

Exercício simples de respiração e movimento para pessoas com mais de 70 anos

João Miguel Serpa Melides • June 12, 2026

Oscila ligeiramente enquanto se agarra ao encosto da cadeira. Tem 76 anos, usa um colete bege, e a respiração está...

Mulher a praticar exercício em tapete de yoga numa sala com sofá e televisão.

4 exercícios simples para tonificar a barriga no sofá enquanto vê televisão

João Miguel Serpa Melides • June 11, 2026

Com alguns movimentos discretos em frente à televisão, é possível actuar exactamente onde mais faz falta. Quem, depois de um...

Mulher com cabelo cacheado a casa o cabelo usando um óleo capilar, sentada junto a uma janela com luz natural.

Gelée definidora de caracóis John Frieda Frizz-Ease Boucles Couture: como domar o frizz

João Miguel Serpa Melides • June 11, 2026

Quem tem ondas ou caracóis conhece bem o drama: num dia ficam impecáveis e, no seguinte, parecem baços e cheios...

Mulher jovem aplica pincel em sobrancelhas em frente a espelho numa casa de banho clara.

Sobrancelhas mais cheias: 4 passos para recuperar a densidade em casa

João Miguel Serpa Melides • June 11, 2026

Os looks de tendência com sobrancelhas ultrafinas ou descoloridas invadem o TikTok e o Instagram, mas, na vida real, muita...

Mesa de madeira com pequeno-almoço saudável, incluindo tostas, fruta, sumo, água e fita métrica amarela.

Zwieback vs. pão: qual tem mais calorias e ajuda a emagrecer

João Miguel Serpa Melides • June 11, 2026

Pegar no cesto do pão é, para muita gente, parte do ritual da manhã. Seja pão fresco da padaria ou...

Mulher aplica base no rosto sentada em frente a um espelho com produtos de maquilhagem numa mesa.

Foundation: como escolher a certa para um teint mais bonito

João Miguel Serpa Melides • June 11, 2026

Se já te aconteceu, ao fim de algumas horas em frente ao espelho, perceberes que a foundation se acumulou nos...