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4 exercícios simples para tonificar a barriga no sofá enquanto vê televisão
João Miguel Serpa Melides
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Com alguns movimentos discretos em frente à televisão, é possível actuar exactamente onde mais faz falta. Quem, depois de um...
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Gelée definidora de caracóis John Frieda Frizz-Ease Boucles Couture: como domar o frizz
João Miguel Serpa Melides
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Quem tem ondas ou caracóis conhece bem o drama: num dia ficam impecáveis e, no seguinte, parecem baços e cheios...
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Sobrancelhas mais cheias: 4 passos para recuperar a densidade em casa
João Miguel Serpa Melides
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Os looks de tendência com sobrancelhas ultrafinas ou descoloridas invadem o TikTok e o Instagram, mas, na vida real, muita...
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Zwieback vs. pão: qual tem mais calorias e ajuda a emagrecer
João Miguel Serpa Melides
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Pegar no cesto do pão é, para muita gente, parte do ritual da manhã. Seja pão fresco da padaria ou...
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Foundation: como escolher a certa para um teint mais bonito
João Miguel Serpa Melides
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Se já te aconteceu, ao fim de algumas horas em frente ao espelho, perceberes que a foundation se acumulou nos...
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Porque o pequeno-almoço cedo ajuda a manter o peso
João Miguel Serpa Melides
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Ainda lá fora está meio escuro, a chaleira apita e, algures, uma máquina de café começa a roncar. A Ana,...
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Stick de Base BEST SKIN EVER da Sephora: rápido, natural e prático
João Miguel Serpa Melides
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Muita gente procura uma base que seja rápida de aplicar, não pareça uma máscara e disfarce pequenas imperfeições sem dar...
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Iogurte à noite: efeitos no intestino e no sono
João Miguel Serpa Melides
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Muitas pessoas pegam automaticamente no iogurte ao fim da noite. À primeira vista parece uma escolha leve e saudável -...
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Cinco penteados que revelam medos ocultos e mecanismos de protecção
João Miguel Serpa Melides
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O cabelo é mais do que estilo: cinco escolhas de penteado podem dar pistas sobre medos escondidos, mecanismos de protecção...
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Soro de ácido hialurónico Aroma-Zone para linhas dos lábios em 28 dias
João Miguel Serpa Melides
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Um soro específico de ácido hialurónico promete, agora, uma ajuda suave - sem agulhas. Com o passar dos anos, a...
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A tendência do estilo escandinavo: sapatos de barco em camurça para a primavera 2026
João Miguel Serpa Melides
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Enquanto muita gente ainda anda indecisa entre sapatilhas e loafers, no Norte mais frio da Europa já há um vencedor...
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Novo gel anti-rugas Thalgo com colagénio e ácido hialurónico: efeito em 1 minuto sem agulhas
João Miguel Serpa Melides
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Um novo gel anti-envelhecimento promete uma pele visivelmente mais lisa em tempo recorde - e tudo sem recurso a injeções....
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Sérum de colagénio em pérolas de dose única Blé de Fonty para pele madura
João Miguel Serpa Melides
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Agora, um sérum de colagénio inovador em pérolas de dose única está a dar que falar nos cuidados para pele...
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Com que frequência deve tomar duche após os 60 anos
João Miguel Serpa Melides
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A partir dos 60 anos, não muda apenas o que vemos ao espelho: muda também aquilo que a pele e...
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Sérum de Ácido Hialurónico Aroma-Zone para Rugas à Volta da Boca em 28 Dias
João Miguel Serpa Melides
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As primeiras rídulas à volta da boca, lábios mais finos e uma expressão ligeiramente contraída que parece permanente - muita...
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Handtuchos: com que frequência lavar para reduzir germes
João Miguel Serpa Melides
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No quarto de banho, o tecido fofo fica fielmente pendurado no varão, é usado várias vezes por dia e parece...
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O Woumer: aspirador íntimo para reduzir o desconforto após o sexo
João Miguel Serpa Melides
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Um start-up francês criou um acessório tecnológico pensado para suavizar uma situação do dia a dia que, para muita gente,...
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Vinagre de sidra de maçã: o método 1-para-4 que fez o meu cabeleireiro pensar num produto de luxo
João Miguel Serpa Melides
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No salão, estava à espera do ralhete habitual por causa das pontas secas - em vez disso, o meu cabeleireiro...
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Creme Lancôme Rénergie na Sephora: a anti-rugas mais falada
João Miguel Serpa Melides
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Quem começa a interessar-se por cuidados anti-rugas acaba quase sempre por dar de caras com um creme que reaparece constantemente...
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Truque do frigorífico para baixar o índice glicémico da massa e do arroz
João Miguel Serpa Melides
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Muitas pessoas que querem perder peso ou manter a glicemia mais estável fazem logo a mesma coisa: cortam a massa...
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Pó de zinco: a alternativa mineral ao protetor solar nos primeiros raios de primavera
João Miguel Serpa Melides
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Muita gente anda à procura de alternativas aos protetores solares tradicionais em creme. A ideia é reduzir a “química” e...
