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Como a actividade física reduz a ansiedade: o que revela um estudo longitudinal sueco
João Miguel Serpa Melides
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Enquanto as salas de espera se enchem de pessoas com ansiedade, a investigação continua a procurar formas de aliviar a...
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Dermatologista avalia a creme azul da Nivea: ingredientes, benefícios e limites
João Miguel Serpa Melides
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Uma dermatologista analisou agora os ingredientes ao detalhe - e chegou a um veredito surpreendentemente claro. Poucos cuidados de pele...
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Jean-Michel Cohen alerta para chás e infusões 'wellness' que podem prejudicar a saúde
João Miguel Serpa Melides
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Muitas pessoas escolhem chá e infusões de ervas por motivos de saúde - mas um conhecido médico especialista em nutrição...
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Resultados do grande teste Kerabione com 108 mulheres
João Miguel Serpa Melides
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O balanço apanhou até as avaliadoras mais céticas de surpresa. No clube “Consumidora Consciente”, 108 mulheres testaram, durante várias semanas,...
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Teste de nove produtos anti-celulite: o óleo de massagem que se destacou
João Miguel Serpa Melides
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Os cremes, géis e óleos anti-celulite enchem as prateleiras, sobretudo quando se aproxima a época de praia. As promessas na...
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Creme anti-idade Terravita: fórmula natural e resultados realistas
João Miguel Serpa Melides
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A partir de uma certa idade, a antiga creme favorita deixa muitas vezes de chegar. A pele começa a repuxar,...
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Força de preensão: porque as mãos revelam a sua saúde
João Miguel Serpa Melides
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Se passa o dia ao computador portátil, escreve muito no smartphone ou faz trabalho físico, é fácil sobrecarregar mãos e...
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Trixie Cut: o novo corte curto que rejuvenesce mulheres com mais de 70
João Miguel Serpa Melides
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Na primavera de 2026, um novo corte curto ganha destaque entre os profissionais de cabeleireiro: o “Trixie Cut”. Chegado de...
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Nagellack richtig entsorgen: Warum er Sondermüll ist
João Miguel Serpa Melides
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Ao arrumar a casa de banho, o verniz das unhas antigo vai muitas vezes, quase por instinto, parar ao caixote...
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NARS Afterglow Lip Balm: 24 horas de hidratação e cor num só stick
João Miguel Serpa Melides
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Um novo bálsamo de culto promete, ao mesmo tempo, cuidado e brilho. Um boião na casa de banho, um stick...
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O problema de usar protetores diários todos os dias
João Miguel Serpa Melides
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Mas há um senão em recorrer todos os dias aos protetores diários finos. Os protetores diários dão uma sensação de...
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Corte em camadas para cabelo fino depois dos 50: guia completo
João Miguel Serpa Melides
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Com o passar dos anos, a forma como nos vemos ao espelho muda - e a relação com o nosso...
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Maybelline Superstay Lumi Matte: base de 30 horas em oferta relâmpago na Amazon
João Miguel Serpa Melides
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Quem trabalha durante o dia, ainda tem planos ao fim da tarde e não quer estar sempre a retocar, conhece...
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Uma semana a beber 8 copos de água: autoexperiência com respostas inesperadas
João Miguel Serpa Melides
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Uma autoexperiência de sete dias dá respostas inesperadas. A regra prática anda por todo o lado: para beberes o suficiente,...
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Como escolher a foundation certa para um teint mais jovem e natural
João Miguel Serpa Melides
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Muitas vezes, o problema não está no produto em si, mas no tipo errado de maquilhagem. Um bom teint parece...
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Protetor solar em pó mineral: 'pó branco' para a primavera - guia prático
João Miguel Serpa Melides
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Muitas pessoas, mal chega a primavera, pegam automaticamente na clássica embalagem de protetor solar. Só que um número crescente de...
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Thalgo Combleur Rides Minute: preenchedor de rugas em 1 minuto com colagénio e hialurónico
João Miguel Serpa Melides
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Muita gente procura um rosto com ar mais fresco sem passar imediatamente para as injeções. Nos últimos tempos, um produto...
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Óleo de rícino e limão para unhas fortes: máscara de gema de ovo em casa
João Miguel Serpa Melides
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Na cozinha pode estar uma solução surpreendentemente simples. Muita gente gasta muito dinheiro em endurecedores, vernizes “especiais” e tratamentos de...
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16 alimentos que ajudam a emagrecer
João Miguel Serpa Melides
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É mais inteligente encher o prato com os alimentos certos. Quem quer emagrecer costuma associar o processo a cortes e...
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Como o almoço influencia a concentração e evita a quebra de energia a meio da tarde
João Miguel Serpa Melides
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Muita gente luta com os olhos a fechar e a cabeça vazia depois do almoço - raramente é o stress;...
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Corte em camadas suave para cabelo liso a partir dos 40: guia prático
João Miguel Serpa Melides
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Lisa, bem-comportada, um pouco… cansada. Ao lado dela, uma mulher mais nova mexe nas suas ondas de praia como se...
