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Batata na salada: o saciante com menos calorias do que arroz e massa
João Miguel Serpa Melides
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As temperaturas sobem, os escritórios começam a esvaziar e, na pausa de almoço, volta a reinar a habitual caixa de...
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Degraus de suporte na raiz: o corte em camadas interno que dá volume sem perder comprimento
João Miguel Serpa Melides
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Em muitos salões, está a ganhar terreno uma técnica de corte “invisível” que cria volume sem encurtar o comprimento. Muita...
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Duches a partir dos 60: quantas vezes recomendam os dermatologistas
João Miguel Serpa Melides
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Muitas pessoas mais velhas consideram o duche diário indispensável. No entanto, os dermatologistas já não vêem a questão dessa forma:...
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Óleo de rícino, sumo de limão e gema de ovo: receitas de cozinha para unhas mais fortes
João Miguel Serpa Melides
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Frio, detergentes, stress - e, de um dia para o outro, as unhas começam a lascar. Na cozinha há um...
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Corte de cabelo curto em camadas a partir dos 70 com óculos
João Miguel Serpa Melides
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A ajuda visual já faz parte da rotina, enquanto o cabelo tende a ficar mais fino, mais grisalho e, por...
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Guia prático do Eveline Cosmetics Variete Lashes Show Lash Primer, primer de pestanas
João Miguel Serpa Melides
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Durante muito tempo, quem sonhava com pestanas cheias e densas acabava por recorrer a tufos colados ou a bandas completas....
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Jejum de água: o que esperar desta prática extrema
João Miguel Serpa Melides
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O jejum de água é geralmente visto como uma versão extrema do jejum. Quem o faz abdica totalmente de alimentos...
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Método ÖWC: como aplicar “Óleo – Lavar – Condicionador” para proteger o cabelo
João Miguel Serpa Melides
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Em Los Angeles, esta rotina já é quase obrigatória na preparação de looks de passadeira vermelha; agora começa também a...
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Tadpole Water no TikTok: sementes de chia, Gen Z e a promessa de emagrecer rápido
João Miguel Serpa Melides
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Circula no TikTok uma mistura estranha de água morna, sementes de chia e sumo de limão, baptizada pelos utilizadores de...
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Secadores de mãos em casas de banho: o teste que revelou germes no ar
João Miguel Serpa Melides
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Quem lava as mãos direitinho com sabão tende a sentir-se protegido. Depois é só pô-las debaixo do jacto de ar...
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4 truques de maquilhagem para levantar a pálpebra superior a partir dos 50
João Miguel Serpa Melides
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Quando, com os anos, as pálpebras começam a pesar, o olhar inteiro ganha um ar cansado - mas, com alguns...
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Tiramisu com Skyr: o truque leve que corta calorias
João Miguel Serpa Melides
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Um simples ajuste na creme transforma este doce de culto numa sobremesa surpreendentemente amiga da linha. A sobremesa cremosa em...
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Nariz vermelho no inverno: causas e o que fazer
João Miguel Serpa Melides
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Quando as temperaturas descem, o nariz passa inesperadamente a ser o protagonista do rosto - vermelho vivo, sensível e quase...
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Woumer: o novo dispositivo íntimo eléctrico que aspira fluidos após o sexo
João Miguel Serpa Melides
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Correr a toda a velocidade para a casa de banho depois do sexo, empilhar papel higiénico, limpar, torcer para que...
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Óculos e corte curto para mulheres com mais de 70: o corte curto em camadas suaves ideal
João Miguel Serpa Melides
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Muitas mulheres com mais de 70 anos recorrem aos óculos - mas não ao corte curto ideal, aquele que faz...
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Bronzeado nas férias: desejo inofensivo ou sinal de padrões mentais mais profundos?
João Miguel Serpa Melides
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Voltar das férias com um bronzeado bem “estaladiço” - desejo inofensivo ou sinal de padrões mais profundos na mente? Muita...
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Porque o loiro gelo radical pode correr mal às morenas
João Miguel Serpa Melides
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Com a chegada dos primeiros dias quentes, mais horas de luz e menos camisolas, nasce aquela vontade de “recomeçar” -...
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Novo bálsamo Q10 da Nivea para pele madura: alternativa ao boião azul
João Miguel Serpa Melides
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A pele madura tem novas exigências - e uma marca bem conhecida acaba de colocar em destaque um cuidado que...
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Derbies brancos: o regresso dos sapatos brancos rasos que estão a substituir as sapatilhas
João Miguel Serpa Melides
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Sapatos de atacadores brancos, slippers rasos e bailarinas delicadas estão por todo o lado neste momento: nas montras, no Instagram...
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Foundation e zona T: como usar menos produto na testa e no nariz
João Miguel Serpa Melides
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Para muita gente, a foundation é a salvação no ritual de maquilhagem: aplica-se uma vez e, como por magia, as...
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Suplementos alimentares e idade biológica: o que mostra o estudo na Nature Medicine
João Miguel Serpa Melides
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Comprimidos para reforçar as defesas, cápsulas “anti-rugas”, pós que prometem mais anos de vida: os suplementos alimentares vendem esperança em...
